더 강한 정신 게임을 설정합니다

당신은 당신의 테니스 게임에서 고원에 있습니까?
몇 시간 후에 테니스 게임에서 개선 사항과 몇 시간 동안의 추가 방법과 훈련을 보지 못하는 것에 좌절하십니까?

많은 테니스 선수들은 경쟁에서 우위를 점하고 다양한 물리적 솔루션으로 전환하려고합니다.

최신 테니스 신발

첨단 라켓

개인 코치

체력 단련

민첩성 훈련

물리 치료

마사지 치료사

영양사

변화하는 팀 등

Tom은 자신의 게임 수준을 높이기위한 방법을 검색 한 대학 테니스 ​​선수입니다.

톰은 대학 순위에서 20 위에 올랐지 만 그의 목표는 10 위에 들어가는 것입니다. Tom은 많은 권력을 가진 발리 선수와 같은 공격적인 봉사이지만, 더 높은 배치 상대를 플레이 할 때, 그는 점점 안전하고 포인트를 안전하게 플레이하는 경향이 있습니다.

그의 개선 부족에 불만을 품은 Tom은 혹을 극복하는 방법을 찾았습니다. Tom은 개인 강사와 시간을 보낸 시간뿐만 아니라 자신의 방법을 마스터하려는 시간의 방법을 고용 하여이 높은 배치 플레이어와 훨씬 더 잘 어울릴 수있었습니다.

그의 방법은 약간 개선되었지만 결과는 동일했습니다. Tom은 그의 공연에 좌절했지만 이번에는 체력과 컨디셔닝 코치를 고용하는 데 드로잉 보드로 돌아갔습니다.

톰은 사다리를 달렸고, 많은 버피를했고, 복근이 아파질 때까지 그의 핵심을 서비스했습니다. 톰은 절대적으로 더 강해졌지만 여전히 경기에서 성능이 과소 평가되었습니다. Tom의 악화는 새로운 차원에 도달했으며 대학 순위를 올라갈 수있는 가능한 방법이 있는지 궁금해했습니다.

불행히도, 테니스 플레이어는 종종 옵션이 종종 더 강한 정신 게임에있을 때 게임을 향상시키기 위해 물리적 기술을 찾습니다.

압력을 다루고, 역경을 극복하고, 강력한 오류에서 튀어 오르고, 더 강력한 경쟁에 대항하여 경쟁하고, 경기가 끝날 때 마모 된 느낌을 밀고 감정을 관리하는 것은 모두 테니스의 정신적 요소입니다…

그리고 물리적 방법이 없으면 정신 게임이 향상되지 않습니다.

예를 들어 13 번은 Nick Kyrgios를 배치하십시오.

Kyrgios의 기술은 부인할 수 없지만 그의“탱크”, 스포츠맨 같은 행동, 붕괴 및 폭발은 잘 문서화되어 있습니다. Kyrgios의 코트 내 감정을 관리 할 수 ​​없다는 것은 순위에서 그의 상승을 늦췄습니다.

Kyrgios는 Top-10로 올라 가려고 시도하면서 Stamina와 Stamina를 고용했으며 부상으로 인해 미국 오픈에서 철수해야했습니다.

2016 년에 Kyrgios는 3 개의 ATP 타이틀을 획득했지만 그의 전설적인 위기는 계속되었으며 상하이 롤렉스 마스터스에서 그의“최고의 노력 부족”은 그에게 16,500 달러의 벌금과 8 주일 여행 금지를 얻었습니다.

Kyrgios는 최소화 된 정학과 대가로 자신이 유익하다고 느끼는 스포츠 심리학자를보기에 마지 못해 동의했습니다.

Kyrgios :“저는 스포츠 심리학자를 보는 것과 정말 좋았습니다. 정말 좋았습니다. 그것은 단지 내가 더 잘해야 할 모든 것을 조사 할뿐만 아니라 믿어야 할 시간을 제공했습니다.”

스포츠 심리학자 인 제프 본드 (Jeff Bond)는 키르기오스의 요구 사항에 대해 상위 10 위를 차지한다는 목표를 달성하려면 감정을 다루는 방법을 정확하게 발견해야한다고 언급했다.

본드 :“테니스는 정신적 인 게임입니다. 서커스 전체는 정신 게임이며, 손에 라켓을 사용하는 것이 아닙니다.”

더 강력한 정신 게임이 도움이 될 것이라고 믿는다면 정신적 게임을 사용하는 대신에 정신적 솔루션으로 정신 문제를 해결하는 데 시간이 걸리지 않습니다.

정신 게임을 개선하기위한 팁

팀의 정신 게임에서 누락 된 내용을 확인하려면 한 페이지의 정신 게임 평가를 요청하십시오. 저에게 이메일을 보내주세요.

게임에 영향을 줄 수있는 3 가지 정신 기술을 식별하십시오. 이러한 정신적 개선 방법을 정확히 이해하지 못하면 괜찮습니다.

산만 할 때 다시 초점을 맞추는 방법을 발견하는 등 하루에 10 분 동안 이러한 정신 게임 기술을 사용하십시오.

Kyrgios와 마찬가지로 정신 게임 강사와 함께 정신 게임을 향상시키는 입증 된 방법을 발견 할 수 있습니다.

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경쟁에서 당신의 능력만큼이나 당신 (또는 당신의 선수)이 성과를 거두고 있습니까?

당신은 당신의 최고의 긍정적 인 게임뿐만 아니라 최고의 긍정적 인 게임을 가져 오나요?

성공적인 테니스 선수들은 토너먼트에 대한 최대한의 자신감으로 정확히 어떻게 해야하는지를 발견했습니다.

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테니스 자신감 : 경쟁 플레이어를위한 정신 강인

정신 게임이란 무엇입니까 cnull