. 빠른 실험부터 시작하겠습니다. 내가 당신에게‘십대’라는 단어를 말할 때 어떤 세 단어가 떠오를까요?

최근에 연구원들은 비슷한 실험을 진행했으며 많은 사람들이 십대들과 매우 부정적인 의미를 연관 시킨다는 것을 발견했습니다.

그러나 사람들은 성격을 생물학과 혼란스럽게하고 있습니까? 청소년기에 전형적인 십대 행동이 뇌의 변화에 의해 주도 될 수 있습니까?

십대 뇌 교사 워크숍을 예약하십시오

십대 생물학과 뇌

“십대들은… 게으르다?”

십대들은 일반적으로 부모님이 늦게 잠자리에 들고 아침에 일어나지 않기 위해 신음합니다.

그러나 최근의 연구에 따르면 인간을 졸리 게하는 호르몬 인 멜라토닌은 일반적으로 성인보다 십대에서 나중에 나중에 방출됩니다. 십대는 8-10 시간의 수면이 필요하다는 점을 감안할 때 (7-9 시간 밖에 필요한 성인에 비해) 일반적으로 Knackered가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

따라서 성인은 십대가 게으르지는 않지만 일반적으로 단순히 피곤하다는 것을 인식해야합니다. 그들이 더 쉽게 잠들도록 돕기 위해, 우리는이 6 가지 팁을 모았습니다.

“십대들은… 위험을 감수하는 사람입니까?”

십대들은 일반적으로 위험한 행동에 참여한 것으로 성인의 비난을받습니다.

그러나 연구에 따르면 위험 감수와 관련된 전전두엽 피질로 알려진 뇌의 일부는 십대에서 완전히 발달되지 않았습니다. 위험 감수의 문제는 십대들의 욕구와 동료 압력에 대한 감수성에 의해 강화됩니다. 한 연구에서, 십대들은 동료 중 한 명이 그들과 함께 있다면 훨씬 더 위험하고 나쁜 결정을 내리는 것으로 밝혀졌습니다.

“십대들은… 공감이 적습니까?”

십대들은 일반적으로 덜 공감하는 것으로 보입니다. 그러나 이것은 다른 사람들의 감정을 읽는 능력이 약화 될 수 있습니다.

한 연구에서 참가자는 사진에서 다른 사람의 감정을 식별해야했습니다. 그들은 그것이 두려움, 충격 또는 분노인지 추측해야했습니다. 놀랍게도, 모든 성인들은 두려움을 정확하게 식별 할 수 있었지만 십대의 절반 만 할 수있었습니다. 감정 가공을 위해 성인이 사용하는 뇌의 영역이 십대에서 완전히 발달되지 않았기 때문에 그들은 두려움을 정확하게 식별하는 데 어려움을 겪었을 것입니다. 따라서 그들은 감정에 지나치게 민감한 변연계에 의존해야합니다. 고맙게도 감정적 지능을 가르 칠 수 있습니다.

“십대들은… 논쟁 적인가?”

십대의 자제력 부족은 특히 격렬한 상황에서 두드러지며, 이는 일반적으로 다른 사람들과 논쟁합니다. 연구에 따르면 이것은 저개발 전두엽 피질에 의해 다시 발생합니다.

그러나 십대와 다른 사람들 사이의 논쟁은 사회적 기술을 개발하고 부정적인 행동을 줄일 수 있기 때문에 항상 부정적인 것으로 간주되어서는 안됩니다. 150 명 이상의 십대에 대한 연구에서 13 세의 나이에 부모와의 논쟁을 추론 한 십대들은 16 세에 음료 나 마약 문제를 보여줄 가능성이 적다는 것이 밝혀졌습니다.

“십대들은 … 전화에 붙어 있습니까?”

많은 십대들은 전화에 붙어있는 것 같습니다. 문제는 불안, 실망 및 조바심을 증가시킬 수 있습니다. 청소년의 전화를 떠날 수없는 것은 생물학과 다소 관련이있을 수 있습니다.

연구에 따르면 십대 뇌는 전화가 제공 할 수있는 자극에 배고프다. 따라서 십대들은 스포츠 경기와 같은 다른 시뮬레이션 활동에 참여하도록 권장해야합니다. 매일 전화 사용 시간 제한을 스스로 설정합니다.

마지막 생각

청소년에서 성인으로의 전환은 어렵고, 일반적으로 십대와 관련된 부정적인 인식은 이것을 더 어려워 질 수 있습니다.

십대 뇌의 구조가 성인의 구조와 다르고 진행중인 작업이라는 것을 이해한다면, 아마도 우리는 그들의 행동 중 일부를보다 자선적인 빛으로 볼 수 있습니다.