빠른 움직이는 역동적 인 스포츠에서는 빠른 결정을 내릴 필요가 있습니다.

배구, 펜싱, 레슬링, 테니스 등과 같은 스포츠는 성공하기 위해서는 때로는 밀리 초 이내에 빠른 결정이 필요합니다.

빠르고 결정적인 의사 결정의 기술을 마스터하는 운동 선수는 게임 또는 경기의 흐름을 지시하고, 관리를 느끼고, 자신감을 갖고, 경쟁에서 일을 할 수있는 경향이 있습니다.

결정적인 믿음의 반대편은 과도한 생각을 가진 선수 또는 선수입니다.

이 운동 선수들은 자신의 결정을 두 번째로 추측하고 상황을 지나치게 분석하며 올바른 결정을 내릴 수있는 능력에 대한 신뢰가 부족합니다.

과도한 생각은 오류를 만들기를 두려워하여 행동하기 전에 망설임으로 상대방에게 상당한 이점을 제공합니다.

특히 75mph 배구 서브가 당신의 길을 가고있을 때 경쟁 스포츠에서 선택을 평가할 시간이 많지 않습니다. 올바른 읽기, 몸을 설정하고 공을 치고 싶은 곳을 계획하는 데 약 0.21 초 밖에 걸리지 않습니다.

야구에서 95mph 구체는 하우스 플레이트에 약 0.40 초가 걸립니다. 피치, 위치, 스윙 또는 공을 치고 싶은 곳을 결정하는 데 많은 시간이 없습니다. 생각할 시간이없고 반응 만 반응합니다.

이제 경쟁 중에 빠른 결정의 중요성을 이해합니다.

우려는 : 의사 결정의 정신 기술을 향상시킬 수 있습니까? 그렇다면 어떻게해야합니까?

질문의 첫 번째 부분에 응답하기 위해… 의사 결정이 기술이라면, 예, 시간이 지남에 따라 일관된 반복으로 개선 될 수 있습니다.

어떻게? 그러나 게임과 같은 조건 하에서 방법은 명백해 보일 수 있습니다. 핵심은 치아를 닦는 것과 같이 그 기술이 반사적이 될 때까지 의사 결정 능력을 계속 연구하는 것입니다.

Eli Dershwitz는 미국 올림픽 남성 펜싱 팀에서 가장 어린 펜더이자 미국의 최고 수준의 세이버 펜셔입니다.

Dershwitz는 그의 발을 빨리 믿는 것으로 이해됩니다. 많은 시합이 60 초 안에 일반적으로 결정되기 때문에 중요합니다.

Dershwitz :“빠른 반응, 빠른 터치, 많은 스프린트입니다. 그것은 항상 나에게, 그리고 동시에 똑같은 시간에 걸렸을 때의 신체적 능력뿐만 아니라 정신적 능력의 양을 폭발적으로 만들 수 있었지만, 당신의 상대방이하고있는 일에 빠르게 반응 할 수 있도록 폭발 할 수있었습니다.”

Dershwitz의 빠른 의사 결정에 대한 속임수는 그가 두 번째 성격이 될 때까지 그 정신 기술을 확립하는 데 헌신하는 시간입니다.

Dershwitz는 작업을 시작하여 신체의 신체의 신체 반응 능력을 방해하는 느린 힘든 믿음의 과정 대신 번개 빠른 의사 결정에 의존 할 수 있습니다.

Dershwitz는 Rio의 연단에 착륙 할 계획이라면 빠른 의사 결정에 의존해야합니다.

Dershwitz :“저는 몇 년 동안의 헌신, 혈액, 땀, 그리고 눈물을 한 번의 훌륭한 토너먼트에 넣을뿐만 아니라 모든 어려운 일과 헌신, 땀의 모든 시간을 앞두고 있습니다.”

빠른 게임 내 의사 결정을위한 팁 :

연습은 더 나은 것이므로이 4 단계 계획을 준수합니다.

– 게임 속도에서 방법 중에 결정적입니다.
-실제로 압력 포장 된 게임 시나리오를 만듭니다.
– 방법 후 개발을 검토하고 모든 유형의 조정을 해야하는지 확인하십시오.
– 다음 교육 세션 중에 반복하십시오.

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경쟁 중에 정신 게임에서 노력을 취소하기 위해 스포츠에서 더 열심히 연습하는 데 좌절하고 있습니까?

당신은 당신의 배가 매듭의 영역에있는 것처럼 느껴지고 현장, 법원, 프로그램 또는 트랙에서 너무 불안하고 긴장된 스테핑이기 때문에 명확하게 믿을 수 없습니까?

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