아이디어를 선수를위한 슬럼프 파열에 대한 아이디어

슬럼프에서 벗어나는 것은 많은 운동 선수들에게 심리적으로 배수되는 과제입니다.

슬럼프는 낙담하고 있으며, 일부 운동 선수는 성능이 떨어지지 않는 방법에 대한 손실을 입을 수 있습니다.

당신이 무엇을 하든지, 아무것도 향상되지 않습니다. 당신은 갇힌 느낌입니다.

슬럼프가 당신의 마음을 대신하면 신비가 커집니다. 슬럼프가 중요합니다.

이 시점에서, 슬럼프는 압도적이 될 수 있고, 동기 부여를 고갈시키고, 그 슬럼프에서 벗어나는 데 필요한 극도로 노력을 최소화 할 수 있습니다.

슬럼프는 모든 스포츠에서 발생합니다…

슬럼프로 자신을 발견하면 이상적인 사고 방식으로 빠르게 다시 돌아올 수 있습니다.

당신의 사고 방식은 당신의 초점과 이벤트에 대한 행동에 영향을 미칩니다.

당신이 슬럼프에있을 때, 그것은 결과에 집중하는 것이 매력적입니다. 결과에 초점을 맞추면 문제가 발생하고 슬럼프 모드를 유지합니다.

슬럼프에서 벗어나는 것이 다른 일을해야합니다… 다른 각도에서 문제를 공격합니다… 기술 경쟁은 다른 사고 방식과 경쟁합니다.

3 게임 미니 슬럼프 후 BYU 남자 농구 팀은 슬럼프 자체가 아닌 게임뿐만 아니라 게임에 집중함으로써 연속 승리로 시작되었습니다.

BYU의 미리 Yoeli Childs는 물건을 돌리는 데 필요한 사고 방식에 대해 이야기했습니다.

Childs :“우리는 더 열심히 플레이해야합니다… 우리는 팀을 조금 더 좋게 만들기 위해 개별적으로 할 수있는 일을 파악해야합니다. 나는 우리가 멀리 떨어져 있다고 믿지 않습니다. 모든 사람, 특히 나 자신은 더 많은 것을 제공하는 방법을 발견해야합니다. 우리는 손상되지 않았지만 의심 할 여지없이 지금 이상적인 문제가 있습니다. 연속으로 3을 잃을 수 없습니다. 그러나 우리는 깨지지 않았습니다. 우리는 그것을 알아낼 것입니다. 우리는 갈고 갈뿐만 아니라 갈 것입니다.”

BYU의 사고 방식은 어떻습니까?

먼저, 팀은 그들이 배에 이상적이라는 것을 이해했습니다. 특히 많은 운동 선수들이 자신이 “부러졌다”고 생각하거나 슬럼프 중에 문제가 있다고 생각합니다.

다음으로 BYU는 각 선수가 앞으로 나아갈 수있는 것에 집중할뿐만 아니라“더 열심히 플레이”해야한다고 이해했습니다. 팀은 슬럼프 자체가 아니라 개선, 사소한 조정에 중점을 두었습니다.

마지막으로 BYU는 그것을 분쇄하고 슬럼프를 분해하는 방법을 발견하는 데 전념했습니다.

당신이 슬럼프에 자신을 발견하면, 당신은 당신의 사고 방식을 살펴보고 정확히 어떻게 갇혀 있는지, 그리고 정확히 빨리 추적하는 방법을 살펴보십시오.

“슬럼프 버스트”사고 방식에 대한이 두 가지 아이디어를 시도하십시오.

지난 몇 가지 게임을 기반으로 일반화를 피하십시오. 지난 5 번의 대회에서 발생한 것은 중요하지 않습니다. 다음 성공 기회에 집중하십시오.

당신의 공연을 마술처럼 기다리지 마십시오! 성능을 향상시키기 위해 믿음을 향상시켜야합니다.

슬럼프는 항상 일시적이라는 것을 기억하십시오. 당신은 궁극적으로 슬럼프에서 나올 것입니다.

슬럼프에서 빠져 나가는 데 얼마나 걸리는가?