천천히 시작 후 자신감을 유지
어느 시점의 모든 선수는 오늘날 경쟁에서“그것”이 없다고 생각합니다.
당신은 게임이 시작되거나 만나는 느낌을 알고 경쟁하기가 어려워집니다. 당신은 느리게 시작하거나 실수로 시작하여 게임의 흐름에 빠질 수없는 것 같습니다.
당신은 당신의 게임이 꺼져 있다고 생각하고 왜 그런지 확실하지 않습니다. 이 경험은 아마도 친숙하게 들릴 것입니다…
당신이 단지“그것”이 없었을 때를 생각해보십시오. 당신은 아마도 당신의 게임이 꺼져 있다는 경쟁의 시작에서 빠르게 깨달았을 것입니다.
어떻게 응답 했습니까?
당신의 마음은 부정으로 거칠게 달렸습니까? 당신은 화를 내거나 좌절 했습니까? 당신은“이 날이 아니에요”라고 결론을 내렸고 나쁜 날에 사임 했습니까?
“나는 그것을 가지고 있지 않다”고 결론을 내린 많은 운동 선수들은‘싸움’에서‘나’를 가져 와서 정신적으로 포기합니다. 사고 과정은“내가 가지고 있지 않기 때문에 내가 할 수있는 일은 없기 때문에 왜 시도조차하지 않습니다.”
경쟁 중에 이런 식으로 생각하기 시작하면 자기 성취 예언은 성능이 좋지 않습니다.
모든 운동 선수 가이 부정적인 방식으로 응답하는 것은 아닙니다…
정신적으로 어려운 운동 선수는 자신의 공연이 최고의 공연 중 하나가 아닐 것이라는 것을 알고 있지만 계속 싸우고 있습니다.
“게임을 벗어난”것이 정신적으로 어려운 운동 선수가 싸움을 중단하지는 않습니다.
반대로, 정신적으로 어려운 운동 선수가 자신이 가지고 있지 않다고 생각할 때, 그들은 더 열심히 싸우고, 더 깊이 파고 들고, 더 강하게 경쟁합니다.
올해 Wimbledon에서 World No. 59 Tennis Player Bernard Tomic은 경쟁에서 일찍 경기를 찾는 데 어려움을 겪을 때 운동 선수가 정신적으로 어려워 질 필요가 있음을 보여주었습니다.
Tomic은 1 라운드 손실, 6-4, 6-3, 6-4, 27 번째 종자 Mischa Zverev에서 1 라운드 손실을 겪은 후 먼저 게임의 흐름에 들어갈 수 없다는 것에 대해 이야기했습니다.
Tomic :“나에게 이것은 제가 직업에서 정말 잘한 세계에서 가장 큰 토너먼트 중 하나입니다. 예, 아무것도 찾을 수 없었습니다.”
정신 강인함이 부족하면 운동 선수의 싸움 수준에 어떤 영향을 줄 수 있는지 강조하는 것은 Tomic의 후속 진술입니다.
Tomic :“정신적으로나 육체적으로는 없었으며 정신 상태가 수행되어 그 이유를 모르겠습니다. 그러나 나는 당신과 완전히 진실한 것을 조금 지루하다고 느꼈습니다. 알다시피, 나는 마지막에 시도했고 [Zverev]는 6-3 또는 6-4 세트를 이길 수 있었지만 너무 늦었습니다.”
경쟁 기간 동안 항상 기복이있을 것입니다. 거친 패치를 통해 싸울 수 없다면 역경의 첫 징후로 게임에서 빠져 나옵니다.
따라서 육체적으로 가지고 있지 않을 때는 정신적으로 집어야 할 정확한 시간입니다.
시작 후 시작한 정신적 강인성 제안 :
싸움을 살리면 상황이 클릭되지 않을 때 가장 중요한 무기입니다.
나머지 경쟁에서 게임을 갈아 입는 능력은 A- 게임없이 작업을 수행 할 수 있다는 신호입니다.
경쟁으로 돌아 가기 위해 모멘텀을 바꿀 수있는 방법을 찾으십시오. 어쩌면 좋은 휴식, 공무원의 긍정적 인 전화 또는 좋은 플레이는 당신을 위해 그것을 돌릴 수 있습니다.
때때로 당신이 때때로 어려움을 겪고 정신적으로 그것을 갈아서 갈 것이라는 사실을 받아들이십시오.
자신감있는 운동 선수 오디오 및 통합 문서 프로그램으로 자신감을 높이는 방법을 배우십시오.
스포츠에 대한 자신감을 높이기 위해 정신 게임 전략을 배우십시오!
당신이 자기 의심으로 어려움을 겪고, 자신감을 잃거나, 경쟁에“연습”을 할 수없는 운동 선수라면, 자신감있는 운동 선수는 당신을위한 것입니다!
자신감은 챔피언 운동 선수를 다른 경쟁자들과 분리시키는 것입니다.
내 지식과 경험을 활용하여 경쟁에 최고의 자신감을 가져다 줄 수있는 방법을 배울 수 있습니다!
자신감있는 운동 선수 CD 및 통합 문서 프로그램은 14 일의 신뢰 연료 연료 연습과 14 일 동안 당신을 안내하는 쉽게 따라 가기 쉬운 통합 문서를 포함하는 2 개의 오디오 CD로 구성되어 있으며 전략을 적용하고 개인의 필요에 맞는 운동을 사용자 정의하는 데 도움이됩니다.
자신감은 당신이 선택한 선택이라는 것을 기억하십시오. 당신은 자신감을 구축하는 생각과 행동을 사전에 추구하기 위해 의식적인 노력을 기울여야합니다. 자신감에 관해서는 자신감있는 운동 선수는 능동적입니다!
자신감있는 운동 선수 시리즈에서 가장 인기있는 CD 프로그램 중 하나에 대해 더 많이 배우십시오…
자신감있는 운동 선수 : 최고 자신감을위한 14 일 계획
오늘 당신의 사고 방식과 공연을 제어하십시오!
정신 게임 고객은 우리의 자신감 향상 프로그램에 대해 무엇을 말하고 있습니까?
“Cohn 박사와 함께 일한 이후로 훈련과 경주 공연이 극적인 개선을 발견했습니다. Cohn 박사는 제가 경주에 훨씬 더 자신감을 갖도록 도와 주었고 결과가 보여줍니다! Pro Ranks로 이전함에 따라 귀하의 도움을 기대합니다.”
~ Matt Boni, 모토 크로스 챔피언
“먼저, 나는 당신의 프로그램, ‘자신감있는 운동 선수’와‘The Focnull